Кикбоксинг

Книга в ясной и занимательной форме рассказывает о молодом, но уже завоевавшем большую популярность виде единоборства. На ее страницах вы познакомитесь с историей возникновения и развития кикбоксинга, узнаете, как грамотно построить систему обучения и режим тренировок, как придерживаться диеты и проводить спарринг, как подготовиться к первому бою и как максимально использовать обретенные навыки в повседневной жизни.

Издательство: АСТ, Астрель
Автор: Кэрон Картер, Ги Мезгер
Год издания: 2005
Страниц: 374
ISBN: 5-17-026768-1, 5-271-10373-0, 0-02-863175-7
Язык: русский
Формат: PDF

 

Скачать книгу (86 МБ):