Искусство самозащиты

В пособии представлена методика обучения приемам самозащиты, основанным на ударных воздействиях. Детально раскрыты особенности технико-тактической, специальной физической, атлетической и психологической подготовки. Приведены элементарные тактические схемы поведения, позволяющие предвосхитить и избежать часто встречающихся противоправных посягательств.

Пособие предназначено для любителей и профессионалов, занимающихся (в том числе и в рамках фитнеса) "ударными" системами самозащиты.

Автор: Даурцев К. В.
Язык: русский
Издательство: Левша
Год: 2002
Страниц: 204
Формат: pdf
ISBN: 5-93356-20-0

 

Скачать книгу "Искусство самозащиты" (105 МБ):