Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней (2007) DVDRip

Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!

Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3—2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардиоупражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.

Страна: США
Оригинальное название: Jillian Michaels - 30 Day Shred
Жанр: фитнес
Продолжительность: 1 ч 26 мин

В главных ролях: Джиллиан Майклс

Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: 704x576, 751x576, 25 fps, x264 build 1649 ~708 kbps avg
Аудио №1: английский, 44.1 kHz, AAC LC, 2 ch, ~90 kbps avg
Аудио №2: русский, 44.1 kHz, AAC LC, 2 ch, ~90 kbps avg

 

Скачать курс тренировок "Похудей за 30 дней" (554,27 МБ):