Ирина Вечерская. 100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно
![100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно](/media/files/u1144521/08/1_320x450_140.jpg)
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань и развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности.
Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена эта книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
Страниц: 160
Язык: русский
Формат: pdf
Скачать книгу "100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно" (5,7 МБ):
PRESSI 06/06/14 Просмотров: 749
0