Йога для чайников

Книга представляет собой исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, и станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания.
Книга рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.

Автор: Джордж Фойерштайн, Ларри Пейн
Издательство: Вильямc, Диалектика
ISBN: 978-5-8459-0758-5
Год издания: 2007
Страниц: 416
Формат: djvu
Язык: русский
Качество: нормальное

Скачать книгу "Йога для чайников" (31,36 МБ):