Олег Иванов. Самогипноз. Совершенствуй себя

Предлагаемая аудиопрограмма поможет овладеть методом самогипноза.
Вы научитесь входить в особое состояние сознания, на фоне которого сможете «программировать» себя: влиять на свой характер, привычки, развивать и усиливать интеллектуальные способности, воздействовать на физиологические процессы организма.

Программа создана на основе многолетней личной практики автора. Доступность изложения позволяет понять и усвоить материал без специальной подготовки и образования. Подробно, шаг за шагом разбирается практический аспект освоения самогипноза, рассматривается техника вхождения и выхода из гипнотического состояния, предлагаются специальные упражнения для релаксации и другие подготовительные мероприятия.
Затем следуют два сеанса самогипноза, которые помогут:

• усвоить правильную последовательность погружения в самогипноз;
• приобрести необходимый трансовый опыт;
• развить правое полушарие;
• повысить мотивацию к овладению самогипнозом;
• программировать время своего сна-отдыха;
• нормализовать качество сна и быстро восстанавливать свои силы;
• переводить сеанс самогипноза в обычный сон;
• приобрести навык спать неподвижно, с максимальным расслаблением мышц.

Издательство: Ардис
Жанр: психология, саморазвитие
Год издания: 2011
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c, 44 кГц, стерео
Время звучания: 1 ч. 06 мин.
Читает: автор

 

Скачать аудиокнигу «Самогипноз. Совершенствуй себя» (63 МБ):