Зарядка на ходу. Тренировки в любое время

Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени. Книга содержит программы тренировок для разных систем организма, гимнастики на работе, в дороге, а также рекомендации по правильному питанию вне дома.

Автор: не указан
Перевод с англ.: И. Маргулис
Издательство: ТЕРРА - Книжный клуб
Год: 1998
Страниц: 146
Качество хорошее
Формат: pdf

 

Скачать книгу (26,52 МБ):