Иоланта Прокопенко. Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост

Вегетарианская диета - это уникальный способ очистить свой организм и почувствовать себя заметно лучше. Не зря вегетарианство использовалось в практике христиан, буддистов, индуистов, джайнистов и сторонников других религий на протяжении тысяч лет.

Приведенные в этой книге рецепты подходят не только для тех, кто выбрал для себя этот путь, но и для людей, которые соблюдают посты. В книге также даны: этапы становления вегетарианца, советы при переходе на диету, рекомендации для тех, кто столкнулся с непониманием друзей и родственников, а также полезные приложения с таблицами мер и веса продуктов.

Издательство: АСТ, ВКТ
Год: 2011
Страниц: 256
Язык: русский
Формат: pdf

 

Скачать книгу "Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост" (5,2 МБ):