М. Норбеков, А. Ситель, П. Евдокименко. Лучшие практики против нервов. Избавляемся от всех болезней

Большинство пациентов при первой же встрече допытываются: «Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?» Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение – лишь предпосылки к возникновению болезней и редко бывают главной их причиной.

Что же «ломает» наш организм? Возможно, это покажется банальным, но избитая фраза «все болезни от нервов» правильна как минимум на 70 %. Почти любое заболевание – итог сильных переживаний.
Постоянные стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции и тяжелые переживания вызывают перегрузку нервной системы, что может привести к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов, идущих от мозга к внутренним органам. В итоге работа нашего организма расстраивается.
Как справляться со стрессом? Чем победить депрессию? Куда спрятаться от навязчивых тревожных мыслей? Специалисты в этой книге дают простые и конкретные советы: как перестать переживать, как менять вредные мысли на полезные, как прощать врагов и полюбить себя. И главное – как каждый свой день жить счастливо!

Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 180
Формат: rtf, fb2

 

Скачать книгу (10,1 МБ):