Крис Джерми. Тайцзи-цигун. Теория и практика

Тайцзи-цигун - это простая система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярная практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов.

Эта книга представляет собой подробное руководство по выполнению комплекса из 18 самых эффективных упражнений, разработанных китайским мастером цигуна Линем Хоушеном. Всего существует три формы тайцзи-цигун (которые на китайском называются "ши-ба-ши") и еще несколько их вариаций.
В книге представлена и подробно описана первая.

Издательство: Попурри
Год: 2010
Формат: pdf, djvu
Страниц: 190
Язык: русский

 

Скачать книгу (37,9 МБ):