Дэниел Сигел. Сознавание. Наука и искусство присутствия

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения.

Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020
Страниц: 400 стр. 36 иллюстраций
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,4 МБ):