Жаклин Лондон. Дрессинг-код и другие мифы о диете
11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения.
Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни.
Издательство: Азбука
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Страниц: 410
Язык: русский
Скачать книгу (18,1 МБ):
tanyavip1 26/02/20 Просмотров: 1539
0