Дмитрий Арсентьев. Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии.
Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите.

Издательство: ЛитРес
Год: 2020
Язык: русский
Формат: fb2, rtf

 

Скачать книгу (64,8 МБ):