Ю.Л. Старинин. Твой спортивный уголок

Все большую популярность завоевывают спортивные уголки, которые можно оборудовать в квартире, на даче, во дворе, на которых можно заниматься всей семьей. В книге подробно описываются различные тренажеры, гимнастические устройства, устройства для массажа; даны рекомендации по планировке спортуголков, по методике использования их оснащения, даны комплексы упражнений. В каждой главе изложены советы, как самим сделать некоторые устройства.
Для массового читателя.

Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Страниц: 161
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (22,6 МБ):