Анна Иванютенко. Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Как научиться любить и жалеть себя? Этим вопросом мы часто задаемся в тяжелые минуты жизни, когда становимся для себя первыми и самыми строгими критиками. «Я не смогу, я не справлюсь, я глупый, некрасивый, у меня никогда ничего не получается». В книге Анны Иванютенко вы найдете подсказки, как начать относиться к себе с состраданием, научитесь преодолевать тревогу и поверите в себя.

Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 280
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (10 МБ):