Ликбез

Фридерике Файль. Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

kishechnyy-immunitet-prostye-shagi-k-krepkomu-zdorovyu

Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).
Представьте человека, который НИЧЕМ не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует – он написал эту книгу!
Весь секрет в гармоничной работе кишечника – того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.

Благодаря этой книге вы научитесь:
  • своевременно замечать нарушения работы кишечника;
  • правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;
  • поддерживать микрофлору кишечника;
  • активировать иммунитет – самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;
  • следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;
  • готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.

Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Страниц: 280, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,5 МБ):

tanyavip1 31/03/24 Просмотров: 425
0