Наталия Ковалева. Искусство Агни-йоги. 7 ключей к здоровью тела и сознания

Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции – неконтролируемыми, а стресс постепенно превращается в привычное состояние. В такие моменты особенно важно найти способ восстановиться и вернуть внутреннюю опору.

Учение Агни-йоги вобрало в себя древние знания и теперь предлагает альтернативный подход к поддержанию здоровья и избавлению от заболеваний. Вы узнаете, как энергия, дыхание и психогигиена связаны с устойчивостью к стрессу и почему внутренний баланс становится ключом к здоровью.
Практическая часть включает различные техники самооздоровления: дыхательные практики; упражнения для стабилизации эмоционального состояния; методы защиты от внешнего стресса, токсичных взаимодействий и психического перенапряжения.
Эта книга для тех, кто интересуется психосоматикой и ищет действенные методы обретения настоящего, полноценного здоровья.

Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: pdf, rtf
Страниц: 240, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (16,7 МБ):