Джулия Фридебергер. Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте

В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности.Книга предназначена для студентов, писателей, чертежников, конструкторов и всех чей род деятельности связан с длительным сидением.

Издательство: Диля
Год издания: 2003
Страниц: 192
ISBN: 5-8174-0305-6
Формат: PDF, DjVu
Качество: отличное

 

Скачать книгу «Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте» (15,5 МБ):