![Самая. Спецвыпуск №1 2017](/media/files/u1577161/11/499e0ca9935dada21e3c6ddb82a822b0.jpg)
На страницах выпуска вы узнаете как подготовиться к встрече Нового года во всеоружии: вас ждет новогодний бьюти-марафон, советы по обновлению отношений и созданию праздничного настроя, вы узнаете как сделать подарки и украшения для праздника вместе с детьми, также вас ждут рецепты для новогоднего стола и гороскоп на 2016 год.
![Самая. Спецвыпуск №11 ноябрь 2016 Как не набрать вес зимой](/media/files/u1049723/0084/SamayaSpets112016.jpg)
Специальный выпуск поможет понять откуда берутся лишние зимние 3-5 кг и как с ними бороться.
![Самая. Спецвыпуск №10 2016](/media/files/u1577161/11/1e6b8c20503f1044b27161ff1c23daeb.jpg)
В этом выпуске знаменитый кондитер и телеведущая Анна Олсен делится своими эксклюзивными рецептами и секретами их приготовления. Также вы узнаете бывает ли выпечка легкой, чем в рецепте можно заменить муку, как выбрать сладости по гликемическому индексу и многое другое.
![Самая. Спецвыпуск №8 2016](/media/files/u1577161/10/d5811d96131f0123eff027680173c4a6.jpg)
В этом выпуске собраны лучшие диеты для быстрого похудения. Ведь это та палочка-выручалочка, которая дает возможность похудеть быстро и эффективно. Благодаря быстрым диетам вы можете в максимально короткие сроки подготовить свою фигуру к важному для вас событию. Вы узнаете какая диета подходит именно вам, а также основные принципы наиболее популярных диет.
![Самая. Спецвыпуск №7 август 2016 Красота = здоровье](/media/files/u1049723/0085/SamayaSpets072016.jpg)
Специальный выпуск расскажет об актуальных для летних месяцев вопросах красоты и здоровья. Предлагается решение для пяти возрастных проблем, как не навредить себе при подготовке к отпуску, как похудеть с умом, как остановить варикоз, а также восемь основных способов запастись здоровьем летом.
![Самая. Спецвыпуск №6 2016](/media/files/u1577161/10/bea1ecdfea877de9d7831a7e5f3a7815.jpg)
В этом выпуске - коллекция практичных советов для садоводов и огородников, которыми с удовольствием делятся сами читатели, комментарии специалистов, статьи о том, как создать розарий, построить парник или теплицу, что в них можно посадить и как вырастить, лунный календарь и многое другое.
![Самая. Спецвыпуск №5 июнь 2016 Худеем к лету](/media/files/u1049723/0086/SamayaSpets052016.jpg)
Специальный выпуск адресован тем, кто желает обрести стройность и поправить фигуру к летнему сезону. Вас ждут пять самый действенных современных диет и лечебная диета для разных органов. Вы узнаете о правилах проведения разгрузочных дней, сможете составить меню на каждый день, получите советы диетологов и специалистов, ознакомитесь с комплексом упражнений для крепкого пресса и красивых рук, а также обретете много другой полезной информации.
![Самая. Спецвыпуск №6 2015](/media/files/u1577161/09/97223e12b95f54b67355b0f6eef867c2.jpg)
На страницах выпуска вы узнаете как подготовиться к встрече Нового года во всеоружии: вас ждет новогодний бьюти-марафон, советы по обновлению отношений и созданию праздничного настроя, вы узнаете как сделать подарки и украшения для праздника вместе с детьми, также вас ждут рецепты для новогоднего стола и гороскоп на 2016 год.
![Самая. Спецвыпуск №5 (ноябрь 2015). Секреты долголетия](/media/files/u1049723/0088/SamayaSpets052015.jpg)
Специальный выпуск поможет познать тайны долгой и счастливой жизни. Вы узнаете как научиться управлять своей болью, получите ответы на 10 вопросов, которые спасут вам жизнь. Также в выпуске: эликсир вечной молодости: антиоксиданты; ваша кошка: друг и доктор; диеты по возрасту: 40+, 50+, 60+. Вы получите советы диетологов, ознакомитесь с комплексом упражнений для укрепления физического здоровья, а также обретете много другой полезной информации.
![Самая. Спецвыпуск №1 2015](/media/files/u1577161/08/0d611649558f5667d3c362bebd04c4b7.jpg)
Выпуск адресован тем, кто желает обрести стройность и поправить фигуру к летнему сезону. Вас ждут пять самый действенных современных диет и лечебная диета для разных органов. Вы узнаете о правилах проведения разгрузочных дней, сможете составить меню на каждый день, получите советы диетологов и специалистов, ознакомитесь с комплексом упражнений для крепкого пресса и красивых рук, а также обретете много другой полезной информации.
![Самая №3 март 2015](/media/files/u1049723/0094/Samaya032015.jpg)
Издание - источник практичной информации и идей для современной, молодой, работающей женщины, которая заботиться о себе и своей семье. В каждом номере — последние тенденции моды и красоты, отношения в семье и с друзьями, воспитание детей, уютный дом и успешная карьера. Журнал помогает читательнице быть успешной, счастливой женщиной, чувствовать себя уверенно, жить полной и насыщенной жизнью.
![Самая. Спецвыпуск №7 2014](/media/files/u1577161/07/c1d8f4d3e1ec376b0b4aca26ac64c87e.jpg)
На страницах выпуска вы узнаете как создать атмосферу праздника своими руками, выбрать правильные подарки и подготовиться к встрече во всеоружии. Также вас ждут вкусные рецепты для Новогоднего стола, гороскоп на 2015 год, экспресс-план подготовки к празднику и много полезных советов.
![Самая №11 ноябрь 2014](/media/files/u1049723/0092/Samaya112014.jpg)
Издание - источник практичной информации и идей для современной, молодой, работающей женщины, которая заботиться о себе и своей семье. В каждом номере — последние тенденции моды и красоты, отношения в семье и с друзьями, воспитание детей, уютный дом и успешная карьера. Журнал помогает читательнице быть успешной, счастливой женщиной, чувствовать себя уверенно, жить полной и насыщенной жизнью.
![Самая №7 июль 2014](/media/files/u1049723/0099/Samaya072014.jpg)
Издание - источник практичной информации и идей для современной, молодой, работающей женщины, которая заботиться о себе и своей семье. В каждом номере — последние тенденции моды и красоты, отношения в семье и с друзьями, воспитание детей, уютный дом и успешная карьера. Журнал помогает читательнице быть успешной, счастливой женщиной, чувствовать себя уверенно, жить полной и насыщенной жизнью.
![Самая №6 июнь 2014](/media/files/u1049723/0099/Samaya062014.jpg)
Издание - источник практичной информации и идей для современной, молодой, работающей женщины, которая заботиться о себе и своей семье. В каждом номере — последние тенденции моды и красоты, отношения в семье и с друзьями, воспитание детей, уютный дом и успешная карьера. Журнал помогает читательнице быть успешной, счастливой женщиной, чувствовать себя уверенно, жить полной и насыщенной жизнью.
![Самая №5 май 2014](/media/files/u1049723/0098/Samaya052014.jpg)
Издание - источник практичной информации и идей для современной, молодой, работающей женщины, которая заботиться о себе и своей семье. В каждом номере — последние тенденции моды и красоты, отношения в семье и с друзьями, воспитание детей, уютный дом и успешная карьера. Журнал помогает читательнице быть успешной, счастливой женщиной, чувствовать себя уверенно, жить полной и насыщенной жизнью.
![Самая спецвыпуск 3 2014](/media/files/u2438188/img001cwer_1.jpg)
Выпуск предлагает практичные советы, которые помогут превратить любую дачу в цветущий и плодоносящий сад: как ухаживать за газоном, вырастить голубику на участке, чем украсить сад, а также лунный календарь садовода на апрель - май.
![Самая. Спецвыпуск №2 2014](/media/files/u1577161/05/8a29297f1eceef7c0f3e5ff7d1868701.jpg)
В этом выпуске собраны самые эффективные диеты и системы питания со всех концов света. Вы узнаете всю правду о разгрузочных днях, познакомитесь с правилами здорового перекуса и питания по возрасту. Также вас ждут комплексы упражнений по растяжке, калланетике и йоге.
![Самая №2 (февраль 2014)](/media/files/u2194183/15/Samaya022014.jpg)
Издание - источник практичной информации и идей для современной, молодой, работающей женщины, которая заботиться о себе и своей семье. В каждом номере — последние тенденции моды и красоты, отношения в семье и с друзьями, воспитание детей, уютный дом и успешная карьера. Журнал помогает читательнице быть успешной, счастливой женщиной, чувствовать себя уверенно, жить полной и насыщенной жизнью.
![Самая №1 январь 2013](/media/files/u1049723/0095/Samaya012014.jpg)
Издание - источник практичной информации и идей для современной, молодой, работающей женщины, которая заботиться о себе и своей семье. В каждом номере — последние тенденции моды и красоты, отношения в семье и с друзьями, воспитание детей, уютный дом и успешная карьера. Журнал помогает читательнице быть успешной, счастливой женщиной, чувствовать себя уверенно, жить полной и насыщенной жизнью.