Ликбез

19 книг

Как все успеть в безумном ритме жизни и не сойти с ума? Как оставаться в гармонии с собой и миром? Современное общество диктует нам свои правила жизни: каждый сезон новая одежда и обувь, обновить телефон, ноутбук, покупать-покупать-покупать! Мы живем в обществе потребления, и это не идет нам на пользу. Стресс, бессонница, депрессия…

В тетради 10 заданий, включающих в себя немного теории и много практики, которые помогут лучше понять себя и других, помогут научиться принимать свои достоинства и недостатки, а также формировать позитивное отношение к себе.

Какое животное на Земле самое большое? А знаете ли вы самого крупного грызуна или птицу, летающую быстрее всех? Об этих и многих других рекордсменах многочисленного царства животных вы узнаете из данной книги.

Сколько же дел перед сном у малыша Антошки: попить воды, поиграть в машинки, послушать собачий? лай?… Спать совершенно некогда! А чем занята в это время мама? Сейчас Антошка выяснит! Добрая и невероятно смешная история о том, что весёлые занятия можно найти для себя где угодно!

В книге представлен практический материал по преодолению социофобии, тревожных моментов, панических атак и т. д. с помощью осознанно выполняемых упражнений. Также на практике раскрывается идея, что лучше подойти к решению этой проблемы комплексно, чтобы не только преодолеть какую-либо конкретную тревожность, но и затем, улучшить свое состояние во всех аспектах жизни.

Что такое счастье? Эта проблема с давних пор волнует философов и писателей, однако обыкновенные люди ищут ответ на другой вопрос: как сделать свою жизнь счастливой? На помощь приходят психологи, психиатры и психоаналитики, но их рекомендации противоречивы кому-то они помогают, а другим наносят вред.

Эта книга о том, как мы с детства попадаем в ловушки смыслов и определений ума. Одни люди, как Иван-дурак, прыгают в них, словно в котлы из сказки "Конек-Горбунок", и становятся Иванами-Царевичами. А другие варятся, как недалекий и жадный Царь-батюшка.

Что значит быть лидером, а не звездой? Как эффективно управлять собой и компанией, добиваясь экстраординарных результатов? Как подбирать людей в команду, вовлекать ее в процесс достижения целей, правильно делегировать, эффективно контролировать сотрудников и процессы? По каждому из этих вопросов читателю предлагаются конкретные решения, подкрепленные многочисленными примерами из собственной практики автора.

Как воспитать гармонично развитого ребенка, научить ассертивности и создать с ним сильную эмоциональную связь? Книга Альваро Бильбао – отличный ориентир для родителей, которые хотят привести в мир разумного и психологически устойчивого человека. Автор рассматривает первые шесть лет жизни ребенка, когда у детского мозга есть особый потенциал для развития.

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.

С конца 1950-х и до конца 1980-х Советское государство проводило уникальный эксперимент по частичной децентрализации моды, открывая моделирующие организации в областных центрах России. Эти институции внесли решающий вклад в демократизацию моды и появление в провинции новых профессий, связанных с индустрией моды: модельеров, искусствоведов и манекенщиц.

Если вы из тех, кто старается проскочить залы античного искусства в музеях поскорее, чтобы перейти к искусству более близкому и понятному, то после прочтения этой книги все изменится. Возможно, вы даже почувствуете желание немедленно рвануть в археологический музей или начнете искать способы попасть в Грецию по туристической визе.

Эта книга переведена на многие языки и уже более двадцати пяти лет является образцовым пособием для родителей и учителей. Выдающаяся психолог и педагог Джейн Нельсен, мать семерых детей, значительно переработала и дополнила классическое издание. Ключевым понятием воспитания, по мнению автора, должно быть не наказание, а взаимоуважение.

Фотография – искусство и техника, слившиеся воедино, чтобы суметь сохранить мгновение на память. Цветы – это изящество, утончённость, гармония, нежность, это нечто абсолютно прекрасное. Чтобы передать красоту букета, просто необходимо правильно подобрать всю композицию, создать и увидеть настроение цветов. Эта книга поможет флористу и художнику стать мастером своего дела и научиться не только создавать прекрасное, но и достойно его представлять «в свет» через качественные фотографии!

В книге американского детского психолога X. Дж. Джайнотта на примерах конкретных ситуаций, простых и доступных, деются модели общения с детьми, успешно ведущие к достижению педагогических целей. Книга будет интересна самым широким кругам педагогической общественности.

«Код тела» - это поистине революционный метод целостного исцеления. Доктор Брэдли Нельсон, всемирно известный эксперт в области биоэнергетической медицины, десятилетиями обучал своему мощному методу самоисцеления и обучал практиков по всему миру, но впервые его система исцеления будет доступна широкой публике в виде Кодекса тела. Кодекс тела основан на простой предпосылке, что тело самовосстанавливается и знает, что ему нужно для процветания и процветания.

«Как понять чего хочу Я, а чего социум?», «Жить сейчас или откладывать на потом?», «Стоит ли слушать мнение родителей?» или же «Как забить на мнение окружающих?». В этой книге вы найдёте если и не ответы, то как минимум полезные рассуждения касающиеся этих, и многих других, «вечных» вопросов. Основой для этой работы послужили бесчисленные беседы автора со множеством молодых людей в возрасте от 18-ти до 30-ти лет. А именно изучение их распространённых страхов, комплексов и извечных вопросов в стиле «куда жить».

Русская матрёшка стала одним из символов нашей страны – наряду с самоваром, балалайкой и бурым медведем. Но когда именно появилась эта необыкновенная игрушка? Кто её придумал? Почему она так называется? Как её вытачивают и расписывают? Почему все матрёшки разные? Сколько куколок может быть внутри? И какая матрёшка самая большая? Ответы на все вопросы вы найдёте в этой интересной и познавательной книге.

Цветочные культуры, применяемые в озеленении, относятся в основном к летникам (однолетним растениям). В последние годы все большее внимание привлекают многолетние цветочные растения, имеющие перед летниками ряд преимуществ: выращивание многолетников значительно дешевле, в течение ряда лет они требуют меньших затрат труда на уход и потому особенно ценны для озеленения.

Эта книга полностью посвящена лесным птицам, населяющим широколиственные, смешанные леса, тайгу, дальневосточные «джунгли» нашей страны. Представлены все пернатые лесные обитатели от самых маленьких певчих воробьиных, главных лесных певцов, до огромных филинов, даже такие необычные, как древесные трясогузки и лесные утки. О каждом есть интересный рассказ: как они живут, питаются и выводят потомство, почему одним приходится улетать на зиму, а другие проводят в наших широтах всю свою жизнь...