Холодов Ж. К., Попов В. П. Папа, мама и я – физкультурная семья

Рассказывается о совместных физкультурных занятиях в семье, методах привлечения к ним детей и взрослых. Приведены комплексы физических общеоздоровительных и целенаправленных упражнений для детей, подростков и взрослых. Описано, как правильно проводить подвижные игры, пешие, велосипедные и водные прогулки. Даны рекомендации для занимающихся оздоровительным бегом, лыжными прогулками, катанием на коньках, плаванием. Много внимания уделено выработке хорошей осанки, умению правильно ходить, сидеть, ухаживать за своим телом. Широкому кругу читателей.

Издательство: Полымя
Год издания: 1989
Страниц: 222
ISBN: 5-345-00154-5
Формат: djvu
Язык: русский

Скачать книгу "Папа, мама и я – физкультурная семья" (48,38 МБ):