Владислав Лифляндский. Рацион долгожителя. Питание для долголетия

На земном шаре существуют отдельные регионы, где люди в среднем живут более ста лет и при этом замечательно выглядят и превосходно себя чувствуют. По мнению ученых, одной из важнейших причин феномена долгожительства является правильное питание. Прочитав эту книгу, вы узнаете, какие продукты и в каких сочетаниях способствуют здоровью и долголетию, а также пополните свою копилку уникальными рецептами.

Содержание:

• Программа питания «Шесть шагов к долголетию»
• Долголетие по-средиземноморски
• Долголетие по-кавказски
• Долголетие по-японски
• Долголетие по-гималайски
• Долголетие по-эквадорски
• Долголетие по-якутски

Издательство: Амфора
Год: 2012
Страниц: 48
Формат: PDF
Язык: русский

 

Скачать книгу "Рацион долгожителя. Питание для долголетия" (26,5 МБ):