Оксана Усольцева. Бодибилдинг. Книга-тренер

В книге детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

Издательство: Нигде не купишь
Год: 2014
Страниц: 320
Язык: русский
Формат: PDF

 

Скачать книгу (66,5 МБ):