Дмитрий Гудков. Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации.

Это знание на всю жизнь! Все, что вам нужно — вы и ваше желание измениться. А это у вас уже есть.

Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Формат: epub, pdf, fb2, rtf
Страниц: 160, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (13,0 МБ):