Майкл Мэттьюс. Тоньше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда.
И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.
«Тоньше. Суше. Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Страниц: 430, с ил.
Язык: русский
Скачать книгу (13,8 МБ):
Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете,
что это ошибка, обратитесь к Администратору.
tanyavip1 21/03/17 Просмотров: 1383
+1