Oscar Moran, Isabel Arechabala. Muscle Exercises Encyclopedia

Любой начинающий программу тренировок будет заинтересован в том, чтобы знать, как выполнять упражнения для достижения своих целей. Эта книга предназначена как справочник для новичка, продвинутого спортсмена, энтузиаста или профессионала фитнеса, независимо от уровня пользователя.
Пособие содержит более 440 упражнений с комментариями и иллюстрациями, основанными на эмпирических ноу-хау и научных исследованиях. Оно включает в себя все основные и многочисленные менее распространенные упражнения с комментариями и иллюстрациями.

Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag
Год издания: 2012
Страниц: 330
Формат: pdf
Язык: английский
Качество: высокое

Скачать книгу (26,2 МБ):