Leslie Kaminoff, Amy Matthews. Yoga Anatomy

2-е издание

С большим количеством асан, полноцветных анатомических иллюстраций и подробной информацией второе издание анатомии йоги предоставляет вам более глубокое понимание структуры и принципов, лежащих в основе каждого движения и поз йоги. От дыхания до статических поз вы сможете увидеть, как конкретные мышцы реагируют на движения суставов, как изменения позы может повысить или уменьшить эффективность, как позвоночник, дыхание и положение тела фундаментально связаны.

Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2012
Страниц: 288
Формат: pdf
Язык: английский
Качество: высокое

Скачать книгу (13,5 МБ):