Адам Янг. Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов

Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2013
Cтраниц: 350
Формат: pdf, djvu
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,8 МБ):