С.П. Павлючкова-Рыбак. Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов

Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же – самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской.
В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом.
Немного усилий – и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства!
Надежная система после родов – от лучших тренеров.

Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-52700-7
Год: 2012
Формат: DjVu
Страниц: 368
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,1 МБ):