Юлия Ушакова. Фитнес-рецепты для здоровья. Правильное питание

Каждая из нас мечтает и вкусно поесть и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно o том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме o том, как правильно питаться и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу поделиться им с вами, мои дорогие читатели.
Знаете, оказалось это не так сложно - питаться вкусно и полезно! И в этой книге вы найдете много рецептов, которые очень легко приготовить и вкусно потом есть. Но главное, что я отталкиваюсь от сотен отзывов моих подписчиков, это понимание, что достигается результат не изнурительными диетами, а просто сбалансированным питанием - завтраками, обедами, ужинами и перекусами.
Приятного аппетита и заходите на страничку - всегда рада осуществлять ваши мечты!

Издательство: ACT
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 194
Язык: русский

 

Скачать книгу (29,8 МБ):