Ольга Землякова. Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо

Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое.
Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова предлдагает попробовать интуитивное питание — систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.

Издательство: ХлебСоль
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 147
Язык: русский

 

Скачать книгу (7,5 МБ):