Кулинария

Сергей Малозёмов. Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты

zhivaya-eda-recepty-dlya-zdorovya-i-krasoty
2-е издание, переработанное и дополненное

Еда влияет на здоровье – это знают практически все. Но что именно нужно есть, чтобы хорошо выглядеть, не болеть и жить дольше? Сергей Малозёмов, врач по образованию, журналист и ведущий передачи «Живая еда», изучил множество исследований, поговорил с десятками специалистов по питанию и объехал полмира, чтобы найти ответ на этот вопрос. В книге он не только предлагает пять принципов здорового питания, основанных на современных научных знаниях, но и дает огромное количество вкусных и полезных рецептов. Все они поделены на три категории: простые блюда на каждый день, более сложные и ресторанные.

Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Страниц: 190, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (16,3 МБ):

tanyavip1 26/01/22 Просмотров: 972
0