Тим Мейджор, Шейн Бензи. Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.

Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Страниц: 310, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,3 МБ):