Юрий Дальниченко. Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров.

Издательство: ACT
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 162
Язык: русский

 

Скачать книгу (21 МБ):