Лора Павилак. Моделирование здорового тела: как восстановить осанку и избавиться от боли в спине

Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.

Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 158
Язык: русский

 

Скачать книгу (8,7 МБ):