Роберт Те. 5 минут растяжки ежедневно

Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Издательство: Попурри
Серия: Здоровье в любом возрасте
Год издания: 2004
Страниц: 112
ISBN: 985-483-093-4
Формат: DjVu, PDF
Качество: отличное

 

Скачать книгу «5 минут растяжки ежедневно» (10 МБ):