видеоуроки

Вы хотите быстро и качественно освоить программу CorelDRAW X3 в полном объёме? Вы хотите научиться создавать графические иллюстрации а также открыть новые горизонты для творчества с помощью CorelDRAW X3? Тогда этот обучающий курс для Вас.

Данная динамичная тренировка представлена на экране сразу в трех уровнях. Три инструктора показывают разные вариации одного упражнения, что очень красиво отображается на экране. Первый уровень - для начинающих, второй - для среднего уровня, третий - для продвинутых. Комплекс делится на три серии по 10 минут каждая.

Игра с песком, как способ развития и самотерапии ребенка, известна с давних времен, это естественная и доступная каждому малышу форма деятельности. Уже доказано, что именно дети, которые активно играли в детстве в песке, вырастают, как правило, уверенными и успешными взрослыми. Песочные игры оказывают гораздо больший воспитательный и образовательный эффект, нежели стандартные формы обучения.

Эта тренировка разработана таким образом, чтобы вы могли быстро нарастить силы и выносливость корсетных мышц, улучшить общее состояние тела и полностью изменить его всего лишь за 3 недели.

Пауэр-йога включает не только упражнения, укрепляющие мускулатуру, повышающие гибкость и пластичность, но и уделяет большое внимание дыханию, а также активирует концентрацию внимания и мобилизацию эмоциональных ресурсов. Движения объединяются в единый непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Напряженный и энергичный комплекс благотворно действует на центральную нервную систему, улучшает работу сердца и органов кровообращения.

Вам предлагается полное руководство по официальной русской версии программы AutoCAD 2012. Оно станет прекрасным выбором для тех, кто хочет освоить её с нуля, учиться проектированию и созданию чертежей. Книга написана профессионалами, и, что немало важно, простым и понятным языком.

Дженифер Галарди представляет 5 специальных комплексов упражнений для среднего уровня подготовленности, каждый из которых преследует главную цель - сжечь лишние накопления! У вас больше нет поводов и причин отлынивать от занятий, ссылаясь на нехватку времени! Вы можете выбрать одну понравившуюся десятиминутку или выполнить их все подряд. Все зависит от того, каким количеством временем вы располагаете сейчас!

Возраст, слишком большой вес, перенесенные травмы и болезни - не помеха для наслаждения движением! Zumba Fitness разработала направление для тех, чье сердце всегда молодо!

Из этого видеокурса вы узнаете, как без лишних хлопот научиться эффективно, результативно, а главное - прибыльно работать на валютном рынке FOREX.

Как за 2 месяца стать обладательницей стройной сексуальной фигуры, от которой мужчины будут сходить с ума! Вам надоело каждый день видеть в зеркале безобразный внешний вид своего тела: жирные бока, дряблый живот, целлюлитные ноги? Вас раздражает то, что Вы не можете позволить себе носить нормальное платье или юбку, потому что выглядите в них ужасно? Вы обеспокоены тем, что на Вас не обратит внимание ни один мужчина... Уже давно хотите похудеть и стать стройной, но у Вас никак не получается, сколько бы Вы ни пытались? Сейчас мы хотим задать Вам вопрос: готовы ли Вы бросить настоящий вызов самой себе и доказать, что Вы достойны быть самой красивой и самой прекрасной женщиной? Лучший тренинг по созданию идеальной фигуры для женщин от Василия Ульянова и Алексея Толкачева.

DDP Yoga — это не традиционные занятия йогой, это своеобразный тренировочный комплекс, включающий в себя ряд классических асан в сочетании с силовыми нагрузками и дыхательными практиками. Такой симбиоз позволяет усложнить тренировку и добиться отличных результатов в более короткие сроки.
Основные преимущества программы Далласа Пейджа в том, что его программа позволяет одновременно сжигать жир, повышать тонус и силу мышц, при этом тренировки включают упражнения, исключающие опасную нагрузку на суставы. В сравнении с классической йогой эта программа помогает добиться повышенной гибкости мышц всего тела. Как иронизирует сам Даймонд Даллас: «Это вам не мамочкина йога!».

Здесь Вы найдете всё необходимое для качественного продвижения диска "Все Технические Моменты Онлайн Бизнеса в Видеоформате" в Вашей среде. CD2, CD3.

Все технические моменты онлайн бизнеса в видео формате! Более 60 уроков общей продолжительностью почти в 12 часов, прекращающих потерю ваших денег, которые вы уже сегодня можете зарабатывать на продаже информации! CD1, CD2

Уникальный и очень эффективный на сегодняшний день видеокурс игры на акустической и электрогитаре. Следуя не сложным упражнениям, вы сможете освоить не только игру на гитаре на начинающем уровне, но и в последствии изучить более сложные приемы техники вместе с преподавателем, который более 15 лет жизни уделил этому великолепному и популярному музыкальному инструменту. Пройдя данный курс до конца, вы заметите, что сыграть любую музыкальную композицию для вас не составит никакого труда.

Данный видеокурс познакомит вас с операционной системой Mac OS X Lion. Посмотрев его, вы легко освоите интерфейс, сможете настроить систему, воспользоваться полезными приложениями и утилитами, узнаете о новых возможностях и функциях данной операционной системы.

Автор видеокурса шаг за шагом проведет вас по всем этапам создания карьеры веб-дизайнера, расскажет вам о всех аспектах веб дизайна, дав вам в руки весь необходимый инструментарий и теоретический багаж знаний для практического освоения веб-дизайна, и создания вашей личной карьеры веб-дизайнера! С помощью видеокурса вам станет ясно как открыть свое дело.

Ходишь ты в тренажерный зал уже не первый месяц, занимаешься, но мышцы никак не растут, и живот не уходит. Сколько бы не занимался, внешне не меняешься ни на йоту! И тут начинаешь читать статьи о тренировках на сайтах по бодибилдингу, читать журналы и книги, спрашивать советов у тренеров о том, как правильно заниматься в зале. И в результате сталкиваешься с новыми проблемами... Составь план тренировок прямо сегодня и нарасти в ближайшие 3 недели свои первые 2 кг мышц, начиная уже с завтрашней тренировки!

Основанный на одноименной книге-бестселлере Look Better Naked этот видеоурок представляет собой отлично поданный и действенный комплекс.
Он будет делать ваше обнаженное тело стройнее и стройнее (как пояс, укрепляющий ваши мышцы, комплекс будет естественным образом делать вашу фигуру грациознее и привлекательнее).

Перед вами один из первых в мире профессиональных сборников упражнений по воркауту, в который Денис Минин, основываясь на собственном многолетнем опыте, включил подробный рассказ об особенностях каждого элемента, рекомендации для разных уровней подготовки, способы предупреждения травм и других угрожающих здоровью ситуаций, а также рекомендации по здоровому питанию.

Известный фитнес-инструктор Трейси Андерсон, тренер Гвинет Палтроу, Кортни Кокс, Шакиры и других звезд, предлагает комплекс Metamorphosis, состоящий из 9 тренировок, направленных на проработку нижней части тела.