PDF

Медицинские рекомендации от ведущих специалистов по питанию, сну и другим ключевым аспектам вашего здоровья

Не можете долго попасть к врачу, чтобы получить консультацию? Не знаете, с чего начать лечение и требуется ли оно? Не удается получить точный диагноз? В этой книге собраны самые популярные запросы от пациентов с разными диагнозами: камни в почках, стенокардия, кисты, опухоль мозга, артрит, аллергия, простатит, ожирение, гипотиреоз.

Дофамин – это источник всех наших желаний, химическое вещество, которое не позволяет нам останавливаться на достигнутом. Благодаря дофамину, с одной стороны, мы добиваемся успеха, открываем что-то новое, а с другой – играем в азартные игры, растрачиваем деньги на ненужные вещи или пускаемся во все тяжкие в поисках удовольствий, порой весьма сомнительных.
Зачастую мы не в состоянии оторваться от вещей или занятий, которые стимулируют выработку дофамина. Таковыми могут быть соцсети, музыка, шопинг, секс, еда, азартные игры. Причем с каждым разом требуется все больше физической и психической энергии ради мимолетных приятных ощущений.

Откровенные, эмоциональные, мудрые, пронзительные — реальные истории, собранные в этой серии, взволновали очень многих людей. Каждый найдет в них то, что ищет. Пищу для ума и лекарство души. Отражение в героях самих себя. Возможность пережить незнакомые и подчас невероятные ситуации.

Времена глагола – это фундамент английской грамматики и одновременно камень преткновения для большинства учащихся. В данной книге мы попытаемся придерживаться правила «просто о сложном». Наш курс-интенсив нацелен на развитие практических навыков учащихся, а его главной особенностью является принцип «меньше теории, больше практики». Цель настоящей книги состоит в том, чтобы читатели могли подружиться с английскими временами и раз и навсегда избавиться от проблем выбора. Основной девиз курса – систематизировать знания и выстроить логику видо-временной системы, а не просто выучить таблицу времен наизусть. Настоящая книга может заинтересовать всех, кто уже отчаялся в своих попытках разобраться во временах английского языка, а также тех, кто находится в начале изучения этого раздела грамматики.

Перед вами задачник по астрономии, который учит не столько запоминать факты, сколько мыслить и применять знания для поиска ответов на реальные вопросы об окружающем нас космосе. Постепенно двигаясь от простых наблюдений к серьезным научным идеям, читатель учится думать как настоящий исследователь. Содержание книги – это маршрут по ключевым темам астрономии и космонавтики: от роли астрономии как «катализатора любознательности» и разговора о Земле как колыбели человечества – к небесным координатам, движению небесных тел, природе звезд и взгляду на Вселенную как «лабораторию современного физика».

Вы хотите уверенно общаться на английском в повседневных ситуациях? Эта книга — ваш идеальный помощник! В «Речевом тренажере для повседневного общения» вы найдете реальные диалоги, полезные фразы и упражнения, которые помогут вам быстро освоить английский для общения в магазине на работе, в кафе и других жизненных ситуациях. Практикуйтесь, улучшайте свои навыки и говорите на английском без страха и сомнений!

Психология и самосовершенствование от популярных авторов: психологов, врачей, коучей и других. Удобный формат книги по принципу "вопрос — ответ", актуальные и животрепещущие темы. Только лучшее, только для вас.

Издание включает тридцать восемь еврейских притч в изложении Роуз Лурье. Они повествуют о жизни еврейского народа со времени разрушения Первого Храма до изгнания евреев из Испании. Сборник предназначен для детей, поэтому все включенные в него рассказы написаны простым и ясным языком.

В книгу вошли мудрые мысли, цитаты и просто интересные и глубокие высказывания известных и знаменитых мужчин – политиков, актеров, ученых, поэтов и писателей.

Данное пособие продолжает серию тестов, разработанных преподавателями МГУ им. М. В. Ломоносова. Оно позволяет изучающим немецкий язык проконтролировать уровень своих знаний под руководством преподавателя, а также самостоятельно.

Тестирование — важнейшая задача для создания высококачественного программного обеспечения. Разработчики и инженеры по качеству найдут в книге всеобъемлющий материал по тестированию в десяти различных категориях. Познакомьтесь с соответствующими стратегиями и понятиями и получите практические знания, применимые как при разработке, так и при тестировании мобильных и веб-приложений. Автор предлагает примеры использования более чем 40 инструментов, которые вы сможете немедленно опробовать.

Читателям предлагается совершить увлекательное путешествие в мир транспорта, в историю его появления и дальнейшего развития.

Хотите говорить по-английски естественно, а не заучивать отдельные слова? Эта книга поможет освоить устойчивые выражения и коллокации, которые используют носители языка каждый день. Реальные диалоги, полезные фразы и практические упражнения помогут вам строить предложения уверенно и свободно, делая ваш английский живым и понятным.

Node.js — это технология, которая изменила современный веб. Более 10 миллионов разработчиков по всему миру используют её для создания быстрых и масштабируемых приложений. Эта книга поможет вам присоединиться к их числу и превратить знания javascript в уверенные навыки бэкенд-разработки. Вы научитесь создавать надежные, быстрые и масштабируемые приложения, востребованные в таких компаниях, как Amazon, Netflix, LinkedIn. Самер Буна, эксперт с более чем 20-летним опытом в проектировании API и создании масштабируемых систем, шаг за шагом проведет вас от базовых принципов до продвинутых тем. Вы научитесь работать с асинхронностью, потоками, событиями и встроенными модулями Node.js, а затем — осознанно использовать популярные библиотеки и инструменты экосистемы.

Авторы биографии «Queen: как это начиналось» Джеки Смит и Джим Дженкинс являются преданными фанатами и исследователями творчества и истории легендарной группы. Джеки уже более двадцати лет возглавляет фан-клуб Queen, вошедший в Книгу мировых рекордов Гиннесса. Джим же по праву считается одним из самых компетентных экспертов творчества группы, за долгие годы сотрудничества он принял участие во многих проектах Queen, именно Джеки писал сопроводительный текст к видеороликам и аннотации на конвертах виниловых альбомов Greatest Hits. В книге, изобилующей подробностями, почерпнутыми из интервью очевидцев и близких людей участников группы, подробно описан весь творческий путь группы Queen: от истоков и до конца 1996 года, первых лет после смерти Фредди Меркьюри. В ней представлены истории каждого члена коллектива с детства и первых музыкальных свершений до небывалого успеха, получения Britannia Award, Billboard одновременно в трех категориях (Disco, Rock, R&B), легендарного шоу в 1985 на Live Aid и вхождения группы в Зал славы рок-н-ролла.

Ежемесячный научно-популярный иллюстрированный журнал широкого профиля. Издание ориентировано на массового читателя. Освещает важнейшие проблемы науки и техники, публикует научно-художественные и научно-фантастические произведения, занимательные задачи, игры. Главная цель: популяризация научных знаний.

Серия предлагаемых книг содержит всю необходимую информацию для тех, кто интересуется психологией и ее практическим применением в жизни и бизнесе. Читателям предоставляется возможность в полной мере получить советы для счастливых путешествий по миру и по жизни. Те, кто занимается бизнесом, узнают о его типичных проблемах и способах их решения, заручатся эффективными инструментами управления, научатся работать на долгосрочную перспективу, откроют для себя основные принципы обретения финансовой свободы.

Внутри данного пособия содержатся основные орфографические и пунктуационные трудности русского языка. Справочник дополнен современными примерами из живой речи и отвечает на ряд актуальных вопросов о правописании тех или иных единиц. Удобные схемы и таблицы позволят легко запомнить сложный материал и помогут при его повторении.
В конце книги находятся полезные приложения, которые могут пригодиться для выполнения домашней работы или подготовки к экзаменам.
Справочник предназначен для учеников средней и старшей школы, но будет полезен всем, кто хочет писать грамотно.

Российская версия главного мужского журнала во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.

В издание включены классический текст «Евгения Онегина», а также многочисленные комментарии литературоведа Льва Ивановича Поливанова (1838–1899), варианты некоторых строф и частей романа, сохранившихся только в рукописях поэта, и текст «Путешествия Онегина», восстановленный библиографом Афанасием Федоровичем Бычковым (1818–1899) по рукописной тетради Пушкина. Книгу украшают великолепные цветные иллюстрации Елены Петровны Самокиш-Судковской (1863–1924).