epub

Как научиться приобретать активы без значительных вложений? Как превратить социальный капитал в финансовые ресурсы? И что делать, если у вас нет ни того ни другого? Эти и многие другие вопросы находят ответы в практическом руководстве, которое станет настольной книгой для предпринимателей и менеджеров, стремящихся к большему.
Каждая глава содержит не только теоретические аспекты, но и практические задания, позволяющие читателям развивать финансовое мышление и создавать персональную дорожную карту к новым достижениям. Автор делится секретами, как собрать недостающие элементы для реализации бизнес-идей и привлечения финансирования, а также как инвестировать с умом, избегая распространенных ошибок.

Погрузитесь в самые мрачные тайны криминальной истории, где преступник носит не маску, а улыбку. Эта книга исследует хладнокровный расчет и жестокость, скрытые за обликом любящих жен и матерей. Что заставляет женщину переступить последнюю грань? Откройте для себя пронзительное и пугающее исследование природы зла, которое навсегда изменит ваше представление о серийных убийцах.

Ирландский экономист Дэвид Мак-Уильямс живо и увлекательно исследует неразрывную связь между прогрессом человечества и деньгами – от глиняных табличек Месопотамии до современных криптовалют, от древнегреческих полисов до Уолл-стрит, от флорентийских менял до центральных банков великих держав. Ни одна инновация не определяла эволюцию вида Homo sapiens так глубоко и так радикально, как деньги. Однако несмотря на их абсолютное доминирование в наших умах и поведении, большинство из нас по-настоящему не понимают роли и сущности денег. Откуда они берутся? Сколько их в мире? Кто их реально контролирует? Почему в определенный исторический период лидировала та или иная страна или группа стран?

Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то ломается под давлением? В конце концов, вам интересно узнать, что на самом деле скрывается за популярными мифами о психосоматике?
Эта книга поможет разобраться в том, как связаны ваше тело и психика. В ней вы найдете краткую историю развития психосоматики, узнаете о связанных с ней мифах и заблуждениях, научитесь прислушиваться к своему телу. Особое внимание в книге уделено стрессу – главному врагу современного человека. Ведь от того, как вы с ним справляетесь, зависит ваше здоровье, энергия и качество жизни.

Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались?
Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника еды, маскируясь под «просто перекус» и «еще кусочек лишним не будет». Каждая подобная отговорка только ухудшает ваше здоровье и загоняет в порочный круг зависимости.

Книга адресована как заказчикам PR-агентств, так и PR-специалистам, включая профессионалов и новичков в этой сфере. Всем участникам процесса продвижения бренда она поможет найти оптимальные и эффективные решения, получить нужную информацию и прийти к взаимопониманию. Ведь только на основе доверительных и честных отношений между заказчиком и агентством можно выстроить сильную репутацию, зарекомендовать себя на рынке коммуникаций как надежного и профессионального партнера.

Книжная серия "Русская история" посвящена истории России от Киевской Руси до современной России. СССР – большое и сильное государство, разместившееся на 1/6 части суши – был настоящей фабрикой достижений. В любой отрасли, будь то наука, оборона, культура или спорт, в Советском Союзе было кем и чем гордиться!

Хотите создавать собственные ИИ-приложения, но вас пугает сложность технологий? Эта книга - практический гид для разработчиков, аналитиков данных и энтузиастов, которые только начинают свой путь в машинном обучении. Вы с нуля освоите ключевые концепции: от основ ML и глубокого обучения до архитектуры трансформеров, лежащей в основе современных LLM. Особое внимание уделяется прикладным аспектам: промпт-инжинирингу, работе с локальными LLM, тонкой настройке моделей на частных данных и созданию автономных AI-агентов. Приводятся примеры реальных решений, таких как интеллектуальная обработка SQL-запросов и автоматизация работы с изображениями. Подходит для разработчиков и аналитиков данных с базовыми знаниями Python, желающих освоить генеративный ИИ. Книга сочетает необходимую теорию с пошаговыми примерами, чтобы вы не просто поняли, а сразу смогли применить полученные знания на практике. Станьте специалистом по генеративному ИИ уже сегодня!

Безумные научные факты о теле человека уже ждут тебя!
Если ты когда-либо боялся задать глупый вопрос; если хочешь блеснуть умом перед другими; если тебе просто максимально интересно узнать что-то необычное о своем теле – то эти факты тебя поразят: каждому атому в теле миллиарды лет, и люди действительно состоят из звездной пыли; люди платили палачам, чтобы сразу после казни попить кровь преступника – она считалась тонизирующим средством; у одного человека из 18 есть третий сосок. это называется полителией.

Афганский казан – это традиционная посуда для быстрого и простого приготовления полезной пищи. В продаже в России он появился не так давно, но стал одним из самых популярных кухонных гаджетов. Идеальный вкус овощей и мяса, более 150 блюд восточных и европейских народов, быстрые способы приготовления всеми любимых рецептов и теория по применению кухонного гаджета. Все это можно получить благодаря этой книге и освоению несложного искусства готовки в афганском казане. Пробуйте новое, готовьте с удовольствием вместе с самым большим сборником рецептов в афганском казане!

Я знаю, почему вы оказались здесь. Вам, как и мне, судьба подкинула тяжелые испытания, когда мы узнали, что самые близкие люди — ребенок, брат или сестра, муж или жена, родители, дедушка или бабушка — тяжело больны.

Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье

Подарочное издание хита «Доказательная психосоматика» с уникальным справочником, в котором описаны различные болезни и вызывающие их биологические конфликты.
В этой книге нет обещаний исцеления за три дня. Зато есть честный разговор о том, как стресс и конфликты влияют на здоровье, понятные объяснения, почему у одного гастрит, а у другого – хронический ринит, хотя оба ведут здоровый образ жизни и самое главное – что делать, чтобы вылечиться.

Вы строите карьеру, разгребаете рабочие коллег, вытаскиваете друзей из личных драм, «тушите пожары» родных и просто знакомых, потому что «ну кто, если не я»? При этом чувствуете, что живете на износ? Ведущий психотерапевт и автор бестселлеров Терри Коул называет это высокофункциональной созависимостью — скрытой ловушкой для сильных и проактивных людей.

Ты когда-нибудь задумывался, почему в The Sims отношения строятся проще, чем в реальной жизни? Или почему враги в Dark Souls иногда кажутся менее пугающими, чем твои собственные страхи? А может, ты просто устал от того, что боссы "Сомнение в себе" и "Общественное мнение" не дают тебе пройти дальше первого уровня? Эта книга – твоя карта к тайным сокровищам счастья, здоровья и благополучия.

«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой».
С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится.

Олеся Таболина – аналитический, кризисный и перинатальный психолог, член российского общества исследователей сновидений и профессионального сообщества аналитических психологов, ведущая сновидческих групп, автор проекта «Музей сновидений».
Почему снова снится бывший? Зачем во сне к нам возвращаются умершие близкие? Что означают повторяющиеся сны и сонный паралич?

Фантазия человечества сложила тысячи историй о том, как этот мир появился — и почему он такой, какой есть. Однако же это нечто большее, чем просто выдумки. Космогонические мифы поднимают и немало глубоких, терзающих человека вопросов: почему мир так сложен и противоречив? Конечно ли время? И, самое главное: что «пошло не так» в начале времен, что человек смертен — как и все живое?

Добро пожаловать в мир, где грусть – преступление, а настоящие эмоции почти под запретом.
Эта книга – манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции.

Cерия по мифологии разных стран и народов мира. Боги и богатыри, фантастические существа, традиции прошлого и настоящего, удивительные истории из жизни и культуры предков ждут вас на страницах книг серии.

Перед вами жизнеописание героя-викинга, причисленного к лику христианских святых и провозглашенного «вечным королем Норвегии». Для норвежцев Олав Харальдссон – фигура еще более важная, чем Артур для британцев. Но, в отличие от британского «короля былого и грядущего», Олав существовал в реальности. С ранних лет участвуя в викингских морских набегах, он был славным завоевателем. Однако именно он обрек жизненный уклад викингов на исчезновение, заставив Норвегию отказаться от ее древних богов. В наши дни викинги стали объектом культа: о них снимают сериалы и пишут романы-бестселлеры. Тем не менее за пределами Норвегии и узкого круга специалистов-историков Олав почти неизвестен.