Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
tanyavip1 23/03/24 Просмотров: 629 Комментариев: 1
+2
Полезно ли пожилому человеку уметь работать на компьютере? Конечно! Это открывает большие возможности, делающие жизнь интереснее, насыщеннее и, главное, легче. Компьютер позволит общаться с родственниками и друзьями в других городах, не тратя много денег на телефон.
gefexi 23/03/24 Просмотров: 483 Комментариев: 0
+1
Руководства →
Татьяна Шевченко. Нежный зверинец тетушки Чарли. 10 милых игрушек спицами. Самое душевное практическое руководство
Очаровательные зверята и птички тетушки Чарли, связанные на спицах, известны не только в России. Во многих странах мира полюбили этих трогательных харизматичных ладошечных малышей. Их можно встретить и в качестве брошки на пальто парижанки, и под подушкой подруги, и спрятанным в кармане сурового мужчины в качестве брелока для ключей. И в трудную минуту рука так и тянется в карман – погладить пушистого дружочка и успокоиться.
gefexi 21/03/24 Просмотров: 564 Комментариев: 0
0
Эндрю Таненбаум представляет новое издание своего всемирного бестселлера, необходимое для понимания функционирования современных операционных систем. Оно существенно отличается от предыдущего и включает в себя сведения о последних достижениях в области информационных технологий. Например, глава о Windows Vista теперь заменена подробным рассмотрением Windows 8.1 как самой актуальной версии на момент написания книги.
gefexi 21/03/24 Просмотров: 1984 Комментариев: 0
0
Эта книга посвящена новым версиям Microsoft Word и Excel 2013. Она предназначена для тех, кто хочет научиться работать в этих популярных многофункциональных программах. В ней нет сложных определений и заумных терминов. Большое количество иллюстраций делает процесс обучения максимально наглядным, а практические примеры значительно ускоряют освоение материала. Прочитав ее, вы поймете, что большой жизненный опыт не препятствие для освоения компьютерных программ. Главное – желание и уверенность в своих силах. Ведь не зря говорят, что учиться никогда не поздно!
gefexi 20/03/24 Просмотров: 1005 Комментариев: 0
+1
Четыре опытные художницы – Каролина Линскотт, Джерри Мидвей, Барбара Фудерич, Джоан Хансен – научат вас с помощью самых простых и легких шагов изобразить цветы и растения. В этой книге они откроют вам свой подход к рисованию акварельными красками. Эта книга станет прекрасным дополнением к библиотеке не только любого художника, но и каждого желающего научиться рисовать!
gefexi 18/03/24 Просмотров: 647 Комментариев: 0
0
Руководства →
Елена Баренбаум. Дизайн персонажей. От чистого листа до ожившего рисунка. Полное руководство по разработке героев
«Дизайн персонажей» – это подробное руководство по работе с героями для мультфильмов, книг, игр и других направлений. Начиная от первых набросков до финальной проработки деталей, автор книги, профессиональный иллюстратор Елена Баренбаум, проведет вас через весь процесс создания героев. Вы узнаете не только о базовых принципах иллюстрации и дизайна персонажей, но также о том, как найти свой уникальный стиль и составить свое первое портфолио. Внутри книги вас также ждут практические задания, которые помогут сразу применить полученные знания на практике.
gefexi 17/03/24 Просмотров: 869 Комментариев: 0
0
Цель живописи – не только создание произведений искусства. Это занятие должно и может приносить удовольствие, успокаивать, отгонять мрачные мысли, бодрить и заряжать энергией. Британская художница Джин Хэйнс научит вас несложным, но эффективным техникам медитации с помощью акварели.
gefexi 16/03/24 Просмотров: 690 Комментариев: 0
0
Эта книга родилась из моего личного, более чем десятилетнего опыта гадания на рунах себе и другим людям. Как я уже неоднократно писала в статьях и в комментариях на моем сайте‚ начинать знакомство с рунами нужно именно с гадания.
gefexi 16/03/24 Просмотров: 689 Комментариев: 0
0
Эта красивая книга – великолепный подарок для женщин. Ее автор – Руслан Татьянин, знаменитый стилист, работающий со звездами российского кино и шоу-бизнеса, делится своими секретами по созданию причесок из длинных волос на все случаи жизни: для свадьбы, вечеринки, выпускного бала, на каждый день. Оказывается, необычную, стильную прическу можно создать самой, если следовать пошаговым инструкциям профессионала.
gefexi 15/03/24 Просмотров: 586 Комментариев: 0
+1
Целью настоящей книги является описание эволюции конструктивных особенностей всех элементов серийных автоматов и ручных пулеметов Калашникова отечественного производства в соответствии с периодом и местом изготовления (Ижевский машиностроительный (ПО "ИжМаш", в настоящее время - "Концерн Калашников"), Тульский оружейный ("ТОЗ") и Вятско-Полянский машиностроительный (ВПМЗ "Молот") заводы). Представленные в издании материалы позволят читателям узнать и оценить масштаб работы, проделанной конструктором оружия М.Т. Калашниковым, по доведению автомата Калашникова до технического и технологического совершенства.
gefexi 14/03/24 Просмотров: 759 Комментариев: 0
+2
Эта книга посвящена бесконечно увлекательному виду спорта - стрельбе из винтовки. В ней содержится информация, одинаково интересная и ценная для всех типов любителей стрельбы - от стрелков выходного дня и охотников до тех, кто систематически участвует в соревнованиях по стрельбе. Однако в первую очередь книга предназначена для тех, кто специализируется на стрельбе из трех положений, и призвана провести читателя от базовых понятий до тонкостей, которые могут потребоваться при участии в олимпийских соревнованиях.
gefexi 13/03/24 Просмотров: 607 Комментариев: 0
+1
Рассматриваются основные композиционные приемы, правила и законы, которые фотография позаимствовала у живописи, ваяния и зодчества с целью достижения особой выразительности, художественности и образности. Изучение законов, правил и средств композиции, анализ творчества выдающихся фотожурналистов позволит начинающим фотографам и фоторепортерам повысить культурный уровень, развить логическое мышление, наблюдательность, творческое воображение, достичь профессионализма в фотографическом и фотожурналистском творчестве.
gefexi 11/03/24 Просмотров: 631 Комментариев: 0
+2
Контрразведка – сложнейшее искусство. В этой книге бывший сотрудник Ми-5 (контрразведка Великобритании) знакомит нас с тонкостями этой почётной работы. Как вычислить крысу в организации? Как источник утечки информации? Как обезопасить свои связи и личные секреты от посторонних? В наше время, когда средний гражданин заключён в объятия слежки спецслужб, банков, государства, даже жены или матери – только знания об основах конспирации могут сохранить нашу свободу и анонимность. Мы должны ценить данную нам свободу и оберегать её. Эта книга даст ответы на многие трудные вопросы и поможет вам скрыться от всевидящих глаз тех, кто не желает вам добра.
tanyavip1 10/03/24 Просмотров: 937 Комментариев: 0
+1
Перед вами краткое руководство по преображению жизни с помощью позитивного мышления и фэншуй, основанное на материалах книг «Место силы – планета Земля. Непал, Тибет» и «Худеем с удовольствием!», дополненное новыми рекомендациями автора. Наталия Правдина – признанный специалист по позитивной психологии, самый известный в России мастер фэншуй, автор многочисленных бестселлеров, посвятила книгу очень важным темам: как укрепить свое здоровье, наполнить себя силой, стать стройнее, моложе и энергичнее.
gefexi 08/03/24 Просмотров: 286 Комментариев: 0
0
В самоучителе в очень простой форме раскрыт смысл основных йогических терминов и даны рекомендации по освоению упражнений, а также включению традиционной йогической практики в повседневную жизнь. Для широкого круга читателей.
gefexi 08/03/24 Просмотров: 628 Комментариев: 0
+1
“Справочник алхимика” – это революционное произведение, впервые увидевшее свет в 1960 году. Оно представляет собой в кратком и ясном изложении практическое руководство по знаниям, которые ранее передавались лишь под клятвой о неразглашении.
gefexi 08/03/24 Просмотров: 608 Комментариев: 0
0
Книга "Вверх по ступенькам" предназначена для детей дошкольного и первого класса в возрасте 5-7 лет. Она призвано помочь детям пройти первые и, пожалуй, самые сложные и ответственные этапы обучения, не утратив при этом первоначального естественного интереса к музыке.
gefexi 07/03/24 Просмотров: 615 Комментариев: 0
0
Сегодня любой человек может создавать собственную музыку, используя только компьютер и наушники. Если вам есть что сказать миру, вы тоже можете стать музыкантом. Многие ваши любимые артисты уже прошли этот путь, и если вам близка музыка, вы тоже можете его пройти.
gefexi 06/03/24 Просмотров: 2248 Комментариев: 0
+1
В книге обобщены впечатления от встреч автора с крупнейшими отечественными и зарубежными музыкантами и педагогами. В ней не только осмысление опыта работы мастеров прошлого, но и анализ современной методики обучения игры на скрипке (специфика игрового движения, общие принципы скрипичной постановки, развитие техники левой руки, вопросы аппликатуры, интонации, звукоизвлечения, штрихов, динамики и др.), сделанный с учетом последних достижений психологии, физиологии, математики и физики.
gefexi 06/03/24 Просмотров: 578 Комментариев: 0
0