epub RSS

Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка

Джон Брэдшоу, известный американский психолог, один из первых, кто описал, как развивается внутренний ребенок и что его могло ранить в нашем детстве – от младенчества до подросткового возраста. В своей культовой книге «Возвращение домой» Брэдшоу помогает преодолеть и принять неразрешенные переживания и обиды детства – раны, возникшие из-за ощущения брошенности, жестокого обращения, пренебрежения психологическими потребностями, а также «ядовитого стыда» – чувства неполноценности, привитого детскими травмами. Уникальная авторская методика исцеления раненого внутреннего ребенка поможет с мудростью и спокойствием переосмыслить свое детство и навсегда освободиться от боли, уходящей корнями в прошлое.
brij 24/04/23 Просмотров: 607 Комментариев: 0
+1
kak-byt-nesovershennym-novyy-put-k-prinyatiyu-sebya

Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.
Эта книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.
Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе.
tanyavip1 24/04/23 Просмотров: 457 Комментариев: 0
+1
metod-teplyh-kotikov-vremya-ubrat-kogti-i-polyubit-sebya

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
tanyavip1 24/04/23 Просмотров: 414 Комментариев: 0
0
ne-probivay-steny-ischi-dveri

Книга-тренинг научит читателя выходить из любой ситуации победителем и покажет, как и где искать выходы из самых сложных и запутанных историй. Помимо текста в книге приведены авторские тренинги и тесты, чтобы читатель обратил внимание на собственные слабые стороны и проработал их, а также приобрел новые качества и открыл в себе неизвестные ранее свойства характера, необходимые для достижения любых целей.
tanyavip1 23/04/23 Просмотров: 465 Комментариев: 0
+1
pop-gapon-i-yaponskie-vintovki-15-porazitelnyh-istor

Начало XX века в России было временем великих надежд и тревог, двух войн и двух революций. Пока рядом громыхала история, жители империи любили и враждовали, плели интриги и создавали шедевры. Преподаватель, популяризатор истории и автор подкаста «Закат Империи» Андрей Аксёнов находит в исторических сюжетах детектив, любовную драму и высокую трагедию. Некоторые из героев его книги знамениты, другие – почти неизвестны, но все предстают перед читателем живыми людьми: Лев Толстой, глава Временного правительства Керенский и «демоническая женщина» Нина Петровская, «панки»-футуристы и крестьяне-духоборы. Это захватывающая, но достоверная история жизни в Российской империи накануне заката, полная бытовых деталей и неожиданных подробностей.
tanyavip1 21/04/23 Просмотров: 482 Комментариев: 0
+1
Сказания Древней Японии

Боги и богини, духи и призраки, герои и красавицы, императоры и полководцы, святые чудотворцы и грешные миряне. «Сказания Древней Японии» – книга интересная и знатокам, и ценителям уникальной японской культуры, и людям, которые только начинают открывать ее для себя. В первом разделе сборника перед читателем предстает причудливый мир японской синтоистской мифологии. Второй посвящен героически-историческим преданиям. А третий составляют истории-притчи поучительного характера, в которых народная фантазия причудливо преломила морально-этические и философские принципы буддизма.
brij 21/04/23 Просмотров: 595 Комментариев: 0
+1
kak-zavoevyvat-druzey-i-okazyvat-vliyanie-na-lyud

Это издание представляет собой обновленный бестселлер Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», ставший классикой и изменивший к лучшему личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Под руководством дочери Карнеги Донны новое издание претерпело некоторые изменения, чтобы быть более близким современному читателю и сохранить при этом бесценный материал оригинального текста 1936 года.
tanyavip1 19/04/23 Просмотров: 424 Комментариев: 0
0
kratkaya-istoriya-tela-24-chasa-iz-zhizni-tela

Знаете ли вы, что происходит в вашем организме, когда вы просыпаетесь и засыпаете, едите, занимаетесь спортом? Даже если знаете, наверняка вас удивят многие открытия, сделанные учеными в последние десять лет. О них главным образом и рассказывает американская журналистка в своей научно-популярной книге.
tanyavip1 19/04/23 Просмотров: 585 Комментариев: 0
+1
kak-vyzhit-v-brake

Эта книга – последний (и единственный!) спасательный круг для мужчин, которые оказались в состоянии семейного кризиса: отношения зашли в тупик, жена перестала уважать и заботиться, начались измены. Для мужчин, у которых давно нет семейного секса, зато есть сплошной «пилеж» и «выяснение отношений». Для мужчин, которые стоят на грани развода (или уже пережили его). И конечно же, для тех, кто хочет понять не только жену, но и всех женщин и научиться счастливо жить с ними вместе в наши непростые времена.
tanyavip1 19/04/23 Просмотров: 617 Комментариев: 0
+1
voennaya-razvedka-yaponii-protiv-rossii

Книга посвящена деятельности японской военной разведки против Российской империи и Советской России в 1874—1922 гг. В работе оценивается результативность деятельности японской военной разведки и отечественной контрразведки, прослеживается влияние информации специальных органов двух стран на принятие важнейших решений в сфере внешней политики и обороны. Подробно рассматриваются события Русско-японской (1904—1905) и Гражданской (1918—1922) войн в контексте осуществления разведывательной деятельности. Книга написана на основе сравнительного анализа документов из российских и японских архивохранилищ с привлечением исследований из России, Японии, США и Польши. Все документы вводятся в научный оборот впервые.
tanyavip1 19/04/23 Просмотров: 506 Комментариев: 0
+1
socionika-vsya-pravda-o-16-psihotipah

Вы Дон Кихот или Наполеон? Может быть, Гюго или Гамлет?
Автор книги, Тимур Процкий – психолог, соционик и руководитель Центра современной психологии «Архетип». Основатель современного подхода к соционике, который применяется для подбора профессии для людей в любом возрасте с учетом их психологических типов.
tanyavip1 18/04/23 Просмотров: 433 Комментариев: 0
+2
uspeh-seks-karera

Эта книга — авторская работа Анны Васютиной, посвященная ценностям человека: о том, как человек во взрослом возрасте применяет усвоенное в детстве и юности, как делает выводы из своих ошибок, как учится на своих ошибках и у других. Мы поговорим об эмоциональной интеллигентности, о том, как контролировать себя, как не «сорваться», как настроить себя оптимистично и позитивно, что самое главное — позитивно смотреть на мир! Как избавить себя от страхов и тревог — обо всем этом расскажет эта книга.
tanyavip1 17/04/23 Просмотров: 318 Комментариев: 0
+1
krov-pot-i-chashka-chaya-realnye-istor

Вам когда-нибудь хотелось заглянуть внутрь машины скорой помощи, летящей с мигалкой и включенной сиреной по городским улицам? Наверняка хотелось. Задумывались ли вы о том, что происходит там с пациентом и что делают сейчас врачи, пытающиеся, возможно, спасти ему жизнь? Может, скорую вызвала женщина, которой надо доехать до роддома, но у нее нет денег на такси, и при этом она еще жалуется, что в машине нельзя курить? А фельдшеру, который едет с ней, хочется скорее попасть домой после тяжелой смены, выпить чаю и написать новый пост для своего блога?
tanyavip1 17/04/23 Просмотров: 534 Комментариев: 0
+1
/u_tebya_est_ty_kniga_trening

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.
Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.
tanyavip1 16/04/23 Просмотров: 354 Комментариев: 0
+1
svoboda-ot-sozhaleniy-esli-by-ya-znal

О чем больше всего жалеете?
Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них?
Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий.
tanyavip1 16/04/23 Просмотров: 432 Комментариев: 0
+1
istochnik-molodosti-kak-prodlit-zhizn-s-pomoschyu-edy-seksa-i-smeha
Выводы из масштабного исследования старения

Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают.
Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросами долголетия и возглавила 12-летнее исследование, охватившее все сферы жизни: от сексуальной активности и дружбы до питания, физического и ментального здоровья, генетики, финансов. На основе его результатов, своей практики и передовых достижений медицины она рассказывает, почему и как мы стареем и что можно сделать уже сейчас, чтобы замедлить этот процесс и сделать его более комфортным.
tanyavip1 14/04/23 Просмотров: 527 Комментариев: 0
+1
Твой путь к успеху

Право каждого человека — осознанно распорядиться личным будущим так, чтобы обрести желаемое счастье, богатство и успех. Книга рассказывает о наиболее эффективных стратегиях и конкретных приемах достижения желаемого, смоделированные по образцу наиболее влиятельных и интересных людей современности. Пользуясь ими, каждый человек может взять под контроль свои чувства и эмоции, телесное здоровье, финансы, отношения с окружающими людьми и изменить свою судьбу к лучшему. Для широкого круга читателей.
brij 14/04/23 Просмотров: 639 Комментариев: 0
+1
ubezhday-ne-prinuzhdaya-10-tehnik-i-uprazhneniy-kotorye-pomogut-dobivatsy

Книга «Убеждай, не принуждая» рассказывает, как находить подход к собеседникам любой сложности без использования черной риторики. В ней Зои Чанс, маркетолог и исследователь, раскрывает принципы работы социальной и поведенческой психологии, а также предлагает 10+ техник и упражнений, которые выведут ваш навык коммуникации на новый уровень.
tanyavip1 13/04/23 Просмотров: 511 Комментариев: 0
+1
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
brij 13/04/23 Просмотров: 491 Комментариев: 0
+1
Сила сообществ

Комьюнити-менеджмент – новый тренд развития бизнеса. Эта книга расскажет вам, как и зачем создавать крепкие сообщества, какие инструменты нужны, чтобы управлять ими системно, и почему коммуникация – это самый ценный ресурс для любой компании. Авторы – признанные эксперты из индустрии менеджмента и маркетинга. Вместе с ними вы пройдете увлекательный путь от азов комьюнити-менеджмента до построения собственных стратегий коммуникации. Вы держите в руках книгу, написанную с любовью к людям и профессии комьюнити-менеджера. Мы надеемся, что это издание будет полезно специалисту любого уровня, поскольку содержит и теорию, и практические рекомендации.
brij 13/04/23 Просмотров: 528 Комментариев: 0
0
34