красота 
В книге рассказывается о прогрессивных системах и методиках атлетической тренировки мужчин и женщин. Даются описания особенностей тренировок в подготовительном и соревновательном периодах, соотношения между упражнениями, использования различных тренировочных средств, наиболее прогрессивных форм восстановления.
Надоело верить рекламе, коллекционировать красивые баночки и тщетно ждать результатов? С помощью этой книги вы станете экспертом в уходе за кожей!
Эта книга — самое полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров, осваивающих техники плетения косичек и способы создания причесок из них. Вы научитесь плести разнообразные косы — от классических до французских и даже африканских. Пошаговые инструкции помогут создать прическу из кос любой сложности на все случаи жизни. Все это поможет начинающему парикмахеру сделать первые шаги на пути к мастерству, а опытному стилисту продолжать совершенствовать свое искусство.
Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету.
Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад и огород, умелые руки, дизайн, физическое развитие, психологические и юридические консультации.
Издание - воплощение живой девушки, которая работает, неплохо зарабатывает, ни перед кем финансово не отчитывается и деньги тратит исключительно на свои прихоти.
В доступной для читателя форме, автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Книга познакомит вас с различными видами бабочек, расскажет о их роли в жизни человека и природы в целом. С давних пор бабочки являются предметом коллекционирования. Представители самых различных профессий устремляются в далекие путешествия для того, чтобы понаблюдать в природе и собрать для коллекции уникальных бабочек. Люди начали заботиться об охране этих насекомых сравнительно недавно - только во второй половине XX века. До этого никому и в голову не приходило, что бабочек надо охранять. Считалось, что их разнообразие и численность настолько велики, что уничтожить вид практически невозможно. Однако на самом деле бабочки, как и другие животные, а также растения, оказались очень чувствительны к различного рода воздействиям человека...
Ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
Женщине хочется хорошо выглядеть всегда, а в особых случаях - сногсшибательно. И если вам не удается выкроит время и деньги на салон красоты - не беда! Эта книга поможет вам превратиться в ослепительную красавицу в считанные минуты, подарить своим волосам блеск и шелковистость, а глазам - сияние.
Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой книге, не потребует больших временных затрат, но поможет вам поддерживать себя в хорошей форме и даст заряд энергии и оптимизма на долгое время...
Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад и огород, умелые руки, дизайн, физическое развитие, психологические и юридические консультации.
Женский глянцевый журнал №1 в мире. Сегодня невозможно встретить девушку, которая бы ни разу не читала или хотя бы не держала в руках номер Cosmo, поэтому в рекламе издание не нуждается.
Издание - воплощение живой девушки, которая работает, неплохо зарабатывает, ни перед кем финансово не отчитывается и деньги тратит исключительно на свои прихоти.
С самой юности мы привыкли критически оценивать свой внешний вид, словно под лупой, и с возрастом такой подход только усугубляется. «Забудьте о морщинах!», призывают нас авторы книги, которым самим далеко за 50 лет, и они знают, о чем говорят. Запомните: морщины появляются на лице только от смеха.
В данной книге собрана вся информация, которая может понадобиться начинающему визажисту, а также всем, кто интересуется темой макияжа. Обычно об этом говорят только на платных курсах для профессионалов! Здесь же у вас есть возможность познать основы и услышать авторитетное мнение опытного специалиста.
Книга является практическим руководством для создания красивого и здорового тела без волшебных таблеток и метода силы воли. Это сборник практических советов, созданных на основании западных исследований.
Женский глянцевый журнал №1 в мире. Сегодня невозможно встретить девушку, которая бы ни разу не читала или хотя бы не держала в руках номер Cosmo, поэтому в рекламе издание не нуждается.
Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад и огород, умелые руки, дизайн, физическое развитие, психологические и юридические консультации.
Издание дает читателю редкую возможность познакомиться с кропотливой и трудоемкой работой художников-реставраторов, обеспечивающих сохранение уникальных музейных коллекций. Каталог состоит из 14 разделов — по числу лабораторий отдела научной реставрации и консервации. Вступительные статьи к разделам знакомят с историей лабораторий и основными направлениями их деятельности. На выставке и в каталоге представлены отреставрированные произведения из всех научных отделов музея. Издание представляет интерес для широкого круга читателей, интересующихся культурой и искусством.
