epub

Библия современной йоги практикует йогу и техники, которые повышают гибкость и прочность, помогают снять стресс и успокоить ум. Внутри вы найдете полное пошаговое руководство по активным упражнениям в движении, а также по спокойным, больше общеукрепляющим асанам и медитациям.

ESPresso Lite V2.0 - это плата разработки на базе чипа ESP8266, которую можно использовать в качестве Wi-Fi шилда для Arduino. В этой книге рассматривается, как работать с ESPresso Lite V2.0. Ниже приведен список тем в книге: подготовка среды разработки, настройка ESPresso Lite V2.0, цифровой ввод-вывод, работа с UART, широтно-импульсная модуляция и аналоговый вход, работа с I2C, работа с SPI, работа с сетью Wi-Fi, работа с библиотекой ESPert, NOdeMCU и MicroPython.

Arduino FIO - это плата разработки, которая имеет возможности для беспроводной связи через XBee. Эта книга поможет вам начать работу с разработкой на Arduino FIO. Ниже приведен список тем в книге: настройка среды разработки, настройка Arduino FIO, программирование скетча, работа с SPI, работа с I2C, программирование по беспроводной связи XBee.

Сегодня многие разработчики и любители, разрабатывающие электронные устройства и системы, используют популярную платформу Arduino. Многочисленные системы измерения и управления на основе Arduino уже разработаны и будут разработаны в будущем. Еще один подход для проектирования электронных систем - использовать программируемые логические интегральные схемы (ПЛИС). С ними разработчик может создавать высокопроизводительные цифровые схемы, работающие в режиме реального времени с минимальными задержками.

Будо - это путь японских традиционных боевых искусств. Мабуни Кенеи следовал этому пути почти восемь десятилетий. Он принадлежит к последним мастерам, которые учились непосредственно у основателей современного каратэ. От своего отца Мабуни Кэнва, основателя сито-рю каратэ-до, начиная с раннего возраста Кенеи получил блестящее образование в области боевых исскуств. Автор передаёт это чрезвычайно сложное знание читателю ярким и увлекательным образом. Для этого он использует свои собственные воспоминания и опыт, технические описания, исторические и философские соображения, легенды и истории о жизни знаменитых самураев. Для новичка книга дает представление о неисчерпаемых возможностях будо как школы жизни, а опытный практик найдет множество стимулов для дальнейшего развития, а также для своей педагогической деятельности.

Эта книга поможет вам начать работу с разработкой Android Things на Raspberry Pi 3. Ниже приведен список тем в книге: введение в Raspberry Pi 3 и Android Things, развертывание Android Things на Raspberry Pi 3, запуск и настройка Android Things, программирование GPIP для Raspberry Pi, работа с протоколом I2C/TWI, работа с протоколом SPI, работа с UART.

Arduino - это плата с бортовым микроконтроллером, которая считается популярной платформой для создания цифровых устройств. Цифровые устройства взаимодействуют с физическим миром, измеряя и контролируя различные объекты из окружающей среды. Эта книга предоставляет пошаговые инструкции вместе с соответствующими кодами для разработки интеллектуального домашнего гаджета, который будет автоматизировать и охранять ваш дом.

Крав-мага — это военная система рукопашного боя, созданная израильскими силовиками. C иврита название системы переводится как "ближний бой". Приемы направлены на быструю нейтрализацию угрозы жизни. Существует армейская, полицейская крав-мага, а также варианты самообороны для детей и стюардесс. Четких правил в система не существует, как нет и различий в тренировках для мужчин и женщин. Основное правило — максимальная эффективность каждого приема. Акцент делают на поражение глаз, паха, удары головой плюс развивают способность бойца к импровизации.

Создайте новый мир личного благополучия с Дорон Ханох. Книга расширяет концепцию флекситарианской диеты чтобы помочь вам построить полностью флекситарианский образ жизни. Интегрируя йогу, аюрведу, дыхательные практики, медитации, питание и рецепты, флекситарианский метод использует целостный подход к культивации здоровья и радости.

Это практическое руководство наполнено проектами категории "сделай сам", которые пошагово покажут читателю как начать создавать интересные изобретения с комплектом гаджета Макей Макей. Каждый проект включает простые в следовании, полностью иллюстрированные инструкции и подробные фотографии законченного гаджета. Читатели увидят, как применять эти навыки и начнут строить свои собственные проекты Макей Макей. Книга начинается с очень доступных вводных проектов, что делает их прекрасной отправной точкой для начинающих. Затем строятся более сложные проекты, что позволяет более опытным пользователям идти дальше, включив такие технологии как Raspberry Pi, обработка и программирование на Scratch, 3D печать и создание носимой электроники с Макей Макей.

Итальянский повар с большим опытом Маттео Фестораззи потратил множество времени на ислледование вопроса о наилучших способах приготовления хлеба на натуральной закваске. Он прочитал все, что можно было прочитать на эту тему - от старинных кулинарных книг до современных научных книг по естественной ферментации. Теперь он делится с вами рецептами и тайнами длительного заквашивания теста и выпечки здорового и вкусного хлеба.

Когда мой муж Кен и я поехали в Испанию, мы сильно погрузились в глубокую любовь к тапас, настолько, что не съели больше ни одного полного блюда за всю поездку. Это было настолько головокружительно из-за широкого выбора закусок, которые были в нашем распоряжении. Мы были так очарованы этим естественным ритмом потребления, что когда вернулись домой, весь наш стиль питания изменился.

Книга "Крав-мага. Тактическое выживание" представляет проверенные решения опасных жизненных ситуаций. Крав-мага - это официальная система самообороны израильских вооруженных сил и в течение 60 лет подвергается испытаниям в полиции, вооруженных силах, частных охранных фирмах и индивидуальными лицами во всем мире. Крав-мага учит, как быстро оценить опасную ситуацию и нейтрализовать своих нападающих, прежде чем они подымут руку.

Вдохновляющая французская роскошь для дома. Бросьте свой взгляд в частные дома высшего класса, которые покажут, почему D. Porthault стал избранным французским брендом для роскошного постельного белья и других тканей на протяжении уже почти ста лет. Посмотрите традиционный и старомодный стиль, а также современный элитный декор для молодых семей. Издание богато иллюстрировано фотографиями роскошных интерьеров.

Перед вами учебник по JavaScript, начиная с основ, включающий в себя много тонкостей и фишек JavaScript/DOM.
Этот учебник позволит вам изучить JavaScript с нуля или упорядочить и дополнить существующие знания. Мы будем использовать браузер в качестве окружения, но основное внимание будет уделяться именно самому языку JavaScript. У него много особенностей, которые усложняют освоение, но по ходу учебника мы с ними разберёмся.

Автобиография известного ирландского инструктора по каратэ Симуса О'Дауда. В книге он рассказывает о своем прогрессе в боевых искусствах в течение тридцати лет от полного новичка до высокопоставленного и уважаемого международного инструктора по бодзюцу и тайцзицюань. Простая, юмористическая и сердечная, книга вдохновит и развлечет любителей боевых искусств всех уровней.

В этой книге Уильям С. Б. Дана представляет глубокое и подробное описание захватывающих архитектурных шедевров, известных как швейцарские шале. Кульминация разговоров с дизайнерами, экспертами и строителями этих впечатляющих зданий - вот часть истории дизайна, которую нельзя пропустить.

Новейшее и лучшее от любимого дизайнера в французском деревенском стиле - Чарльза Фудрэ. Книга посвящена жизненному пути самой знаменитой звезды французского деревенского дизайна. Новые фотографии демонстрируют самые последние проекты нитерьеров Фудрэ, также здесь есть некоторые из лучших фотографий из его предыдущих книг.

Прогуляйтесь по рыночным лавкам Нашмаркта, сделайте круг на колесе обозрения в парке Пратер, затем поразмышляйте над имперским избытком во дворце Шенбрунн - все с вашим надежным компаньоном в путешествиях. Доберитесь до центра Вены и начните свое путешествие прямо сейчас!

Rolls-Royce - одна из британских легендарных марок автомобилей, представляющих собой вершину инженерного качества и роскоши так, как никакой другой производитель. С 1904 года, когда Чарльз Стюарт Роллс и Фредерик Генри Ройс начали сотрудничество, имя Rolls-Royce заслужило уважение и восхищение во всем мире. Это полная история британского автомобилестроителя, начиная с ранних экспериментальных моделей.